上网时间长≠网络成瘾

　　并非喜欢上网、每天上网的时间很长，就是网络成瘾了。网络成瘾需要具备几大症状。

　　首先，出于非工作学习目的每天上网6小时以上，这是网络成瘾的一个时间标准。如果为了工作每天在网上逗留10个小时，这样不能算是网络成瘾。

　　其次，这种上网状态持续了三个月以上，才能构成网络成瘾的病程标准。暑假里一些孩子连续上了两个月的网，但是开学之后他能够把心收回来、走了出来，这就不能算是网络成瘾。有些孩子暑假结束后仍然走不出来，整个状态一直持续超过3个月，就有可能是网络成瘾。

　　第三，社会功能即学习、工作和交往的能力因长期上网而受损。陶然说，长期沉迷于网络可能导致对自己的学业及工作前途感到悲观、自我评价过低、情绪低落、做事情没有兴趣、愉快感下降、与人交流过少甚至害怕与人交往，这就是网络成瘾；而如果社会功能并没有受损，就不能算是网络成瘾。

　　另外，对网络的使用有强烈的渴求或者冲动感，对网络产生心理依赖；如果减少或者停止上网时就会出现周身不适、烦躁、易怒、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应。这是诊断其为网络成瘾的必备标准。

       育心心理咨询中心提醒家长们，切勿钻进网瘾的怪圈，成为网瘾恐惧者，这会给孩子带来消极的不良暗示，从而导致真正的网瘾状况。