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容易焦虑的思维方式:消极思维
作者: 来源: 烟台心理咨询 日期: 2018-08-30 点击数: 93
只看到事情消极的一面 
 
这种扭曲的思维指的是只看到事情消极的一面,看不到积极的一面,其结果是对世界充满悲观和焦虑。
 
安东尼在一场足球比赛中攻入制胜一球后,教练将他列入了校队的首发阵容,而不再是当替补队员。但没过多久,安东尼就开始抓狂,他认为自己是个骗子,因为他进球的唯一原因是对方守门员犯了一个错误。
 
他练习非常刻苦,一直是球队中速度最快的球员之一,但他并没看到自己为成功付出的努力,而是将自己的成功看作偶然和巧合。作为首发阵容的一员让他非常焦虑,甚至影响了他在比赛中的发挥,最终沦落为“板凳队员”。
 
你是不是也会在面对自己的成功或成绩时,忽略积极的一面,而只看到消极的一面?
 
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