容易焦虑的思维方式：消极思维
| 作者: | 来源: | 烟台心理咨询 | 日期: | 2018-08-30 | 点击数: | 259 |
只看到事情消极的一面
这种扭曲的思维指的是只看到事情消极的一面，看不到积极的一面，其结果是对世界充满悲观和焦虑。
安东尼在一场足球比赛中攻入制胜一球后，教练将他列入了校队的首发阵容，而不再是当替补队员。但没过多久，安东尼就开始抓狂，他认为自己是个骗子，因为他进球的唯一原因是对方守门员犯了一个错误。
他练习非常刻苦，一直是球队中速度最快的球员之一，但他并没看到自己为成功付出的努力，而是将自己的成功看作偶然和巧合。作为首发阵容的一员让他非常焦虑，甚至影响了他在比赛中的发挥，最终沦落为“板凳队员”。
你是不是也会在面对自己的成功或成绩时，忽略积极的一面，而只看到消极的一面？
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