你想做一只乌龟还是一只兔子？如果你时间充裕，精力旺盛，或者你愿意做一只兔子，跑跑跑，也不觉得疲备。假如把这个问题放在高节奏的都市里，放在人潮拥挤的写字楼里，肯定有九成以上会选择做一只乌龟。这不是一个愚蠢的选择，现在有许多加入乌龟的行列，学着牠们一样的生活，慢慢地享受日山和日落，享受生活的点滴乐趣。

 　　这种乌龟式的生活，被人们称为“慢活”。慢活便是平衡──该快则快，能慢则慢，尽量以音乐家所谓的tempogiusto（正确的速度）生活。放慢速度没有一成不变的公式，正确速度也没有万用守则。每个人都有权利选择自己的步调，如果腾出空间容纳各种不同速度，这个世界会变得更加丰富。

　　先来看看“快”给人们带来的影响，在一份城市调查中发现，城市人的步伐较十年前快了许多。其中，尤其在亚洲国家中更为激烈。心理学家认为，这个结果显示，城市人越来越没有耐性，生活节奏随之加速，人们希望用尽可能少的时间完成尽可能多的事情。

　　拚命工作，接着以购物作为对自己的回报，在中国许多城市里的人们共同发出这样的声音：“哎哟，我快忙昏了！”华语歌坛词曲作家李宗盛曾有一首歌，非常直白地表现出这种生活方式——“盲、盲、盲，盲得已经没有主张，盲得已经失去方向。忙、忙忙，忙得分不清欢喜和忧伤，忙得没有时间痛哭一场！”

　　如此忙碌，仅仅为了生存，但生存的本意却被丢弃到了一边。“采菊东篱下，悠然见南山。”东方慢活思想中，有所谓人生四闲情：饮茶、种花、看画、安坐。进入工业社会后，大城市渐渐形成，离开田土和家乡的人们开始专业化和工业化的工作，传统牧歌式生活被彻底打破。进入信息社会后，人们总是抱怨，网络不够快，前面的车走得太慢，自己烹调食物太费时。

　　从某种意义上说，人类对舒适性和快捷性的贪恋，促进了现代社会的形成和发展。快就是好，速度是求生的关键，也许这是原始人类在躲避野生动物袭击时就流传在基因里的意识。终于到了廿世纪末，一部分人的心灵不堪重负，开始追求一种与“快速”背道而驰的生活方式：“慢活”主义（theslowmovement）出现了。

　　享受慢活，就好比放松心情出去旅游一样，是一种健康的运动，也是对生活珍视的开始。

　　人们在网上发贴倡导“活得像只乌龟”，从人们的生活细节做起，慢慢影响整座城市的变慢。

　　这样一种生活概念的兴起，改变也有目共睹，一家公司就开创了“慢邮”服务，减缓不必要、不重要邮件的交付速度。一位IT业的高级管理人员就说：“一天只察看两遍你的邮箱。夺回你的生活，找出时间做点白日梦。欢迎加入慢邮主义！”

　　酷爱“乌龟式生活”的Andy，在休息日的时候喜欢回归自然，或者投入田野的怀抱，或者聆听大海的脉动。

　　他在这些地方租一间小屋，屋内的暖气、热水都是靠太阳能板供应，在冬季，他洗澡的水是半温不热的，对此Andy只会报以会心一笑；这里没有电视，远离流行文化和消费主义，只有严肃的报纸，这个静谧的海边，适合思考；偶尔开车去附近的小镇转转，喜欢逛二手商店。周末两天，在小木屋里和海边，And度过了日起日落的48个小时，聊天、看报纸、看小说、对着海边天际发愣，虽然平淡，但这种生活彷佛能触摸到生命脉搏的感觉却萦绕心间。

　　这样的生活令都市人向往，丢掉那些跑第一名的欲望，静待于生活，哪怕只是慵懒地躺在沙滩上。

      打倒速度 从餐桌开始

　　“慢活”主义最早因慢食主义而开始引人注目的。慢食主义由意大利人发起，发起者是一名专栏作家，负责撰写酒和饮食，一贯反感美式快餐。而当麦当劳充斥着全球的市场时，他揭竿而起，发出警告：“我们成为了速度的奴隶，我们都感染上了同样的病毒：吃快餐。我们必须从餐桌开始反抗。”

　　现在慢食组织总部——意大利小镇布拉规定：禁止车辆进入旧城区的某些街道，在一些核心历史区域禁止连锁超市与霓虹灯；家庭式的小型产业，其中包括贩卖手工织布与肉品特产的商店，能取得最好的店面；市政府补助建筑物翻新，并采用能展现当地特色的金黄色灰泥与红瓦顶。为了避免工作过度，布拉的每家小型食品店都会配合意大利传统，星期四、星期天休业。

　　由此可见，慢活主义的核心是建立一种归属感，“增加人与人之间交流的机会”举个例子，你如果去附近农民的农场买菜，平均算来，你可能会和10个人进行交谈，但如果你是去大型超市购物，你可能只能和收款员说上几句话。

　　在慢食主义的小城里，慢食是一种促进小区重新建立的方式，追随者的目标是让厨房和餐桌成为人们生活的中心之一，成为人们交往和融入小区的一个重要管道。

     放慢时间 忘记匆忙

　　现在，慢活作为一种生活方式，已经大大超出慢食主义含义，慢食、慢工作、慢运动、慢慢旅游、慢慢阅读，慢活主义不断提醒生活在高速发展时代的人们，请适时慢下来关注心灵、环境和传统。

　　慢活已经发展出各种形式，例如“放慢时间协会”，这个协会刚刚在中国兴起，引起人们的关注。协会的一项重要工作就是手拿秒表、观察路人，如果发现有人不到半分钟就走了五十米以上，协会的人就会叫住他，询问为何如此紧张和匆忙，并给予“劝导”。

     活在偏远处 悠然且自得

　　从深圳移居到海南的人们在逐渐增多，他们是慢活主义的潮人。其中有对夫妇，中产阶级，生活无忧无虑，但这样的生活是经过长时间的忙碌与奔波换来的。有一天，他们终于发现，自己这么快就老了，却没有尝到生活中半分甜蜜，因此，他们选择了退休，在海南购置了房屋，开始慢慢地生活起来。

　　他们在海南的海口有幢独门独院的二层小楼，在很偏远的地方，没有时间的束缚，没有失眠和焦虑。他们不喜保守，思想自由开放。

　　现在回想起来，虽然这对夫妇已有四、五十岁，而慢活主义的历史不过二十多年，但他们的行为方式与现在流行的慢活族有着很多不谋而合之处：如果可能，尽量步行或骑脚踏车；宁愿去较贵的超市买闲逛；不喝速溶咖啡，在家自已磨咖啡豆；家里的垃圾分为两类，一种是有机垃圾，一种是塑料袋之类的无机废物，前者用来给小院子里的苹果树施肥。