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孩子网瘾的心理原因
作者: 来源: 日期: 2019-01-28 点击数: 211
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有一句话是这样说的:游戏就是十五年前的早恋,三十年前的偶像,三十五年前的香港电影,四十年前的武侠小说。

 

有一段时间孩子出去打个篮球骑个单车都是不务正业,因为我们想让孩子坐得住;现在孩子愿意出去散个步我们都谢天谢地了,迫切地希望今天这些宅男宅女们出去动一动。
 
不同的时代有不同时代的困扰,但人的本质需求是一致的:做有趣的事,同时追求自我认同。
 
很多爱玩游戏的孩子成绩也很好,学霸玩游戏更是如鱼得水。我身边这些“别人家的孩子”,几乎没有不玩游戏的,有不少还是“硬核玩家”,但并没有人因为沉迷其中而影响个人发展和生活。
 
要和孩子一起面对游戏,首先应该冷静下来,明确一个基本事实:沉迷是一种特殊现象,爱玩游戏不等于就是沉迷。搞清楚这一点,我们再来追根溯源寻找“病因”。
 
人都是需要被肯定的,游戏在设计的过程中充分利用了这一点,提供了大量的即时反馈和正向激励,同时设计了巧妙的阶段性目标,让玩家在游戏过程中能够循序渐进地获得成就感和肯定。
 
游戏还会很好地管理玩家的挫败感,在我们失败时提供明确的方法指导和鼓励,让我们愿意通过不断练习来完成越来越难的挑战,从而获得更强烈的成就感和肯定。
 
很遗憾,现实世界并不像游戏那样友好——孩子在现实中很容易获得失败,而且还往往得不到有效的指引和心理支持。孩子在不断被打击的过程中,游戏就成了他们逃避挫败感的最佳出口。
 
所以,找到孩子挫败感的来源,帮助孩子面对挫败感,比禁止游戏更有效。
 
这就好比很多病症会导致发烧,发烧只是病征。一味降温,发烧的症状没有了,是治标不治本,病并没有治好,还会复发。游戏也是一样,对游戏的依赖和沉迷是一种症状,来源于孩子在生活中遇到的问题,解决这个问题,才能解决沉迷游戏的问题。
 
 
设身处地:你要学习
和你的孩子站在一起
 
这个时候你可能会问:我搞清楚了孩子挫败感的来源,但孩子已经沉迷游戏很久,不愿意走出来,怎么办?
 
美国心理学家塞利格曼提出过一个概念,叫做“习得性无助”(Learned helplessness)。很多沉迷游戏的孩子,在面对现实时,会自然想起之前的挫败感给自己带来的痛苦,哪怕现实中已经没有压力和困难,他还是会习得性地退缩和逃避,没有办法面对。
 
这个时候,我们把孩子的游戏拿走,迫使他面对现实,会怎么样?这就好比让一个怕水的人学游泳,在他溺水的时候,我们把他好不容易抓住的救生圈拿走了。

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