心理咨询手册--融入
| 作者: | 烟台心理咨询师周瑾 | 来源: | 烟台心理咨询 | 日期: | 2019-02-27 | 点击数: | 258 |
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：烟台育心心理咨询中心：鲁东大学实践基地，烟台市社会工作和社区发展促进会会员单位，是以教育型咨询为主的、青少年儿童为专项的老牌知名心理咨询单位。
心理咨询与心理学差别很大，就像你上了四年大学三年研究生之后，能口若悬河把你的专业说得特透彻，却仍然是个菜鸟。让你落实到实际行动上就菜到石化的境地，干什么错什么。这就是心理咨询与心理学在应用层面的巨大差异，你知道心理学，却不会用。心理学在于学，心理咨询在于会用。我将会给大家按小节讲讲心理咨询的“用”，想入行的同学要认真体会哦！
第三节：融入
我们看到的咨询师形象，多是西装革履、腰板挺的倍儿直，官方的微笑加官方的引导话语：您好，请问我能帮您些什么？
这样的形象怎么可能不束缚你呢？当你穿着笔挺、一身咨询师的姿态的时候，你已经把自己与来访者隔离开了，很难以人性的姿态融入和感受这个咨询本身。你把自己包裹得太像一个咨询师，那你就不是个有自信的咨询师嘛。除了某些场合，例如官方的讲座、演示教学等，在一对一咨询中，能不能放下自己的标签价值，直接影响着你融入咨询、带领咨询的效果。
润物无声是最好的咨询方式，一场咨询下来，你没有一句废话，不费力，来访者却感受自身的变化，这是咨询师融入的能力产生的带动效果。
举个例子：来访者说到难过时哭了，你会怎么做？
A 默默的递上纸巾
B 安慰说：我能理解你的感受
C 不理不睬
正确答案是C，但是大多数咨询师不敢选择C项，他们内心恐惧C项带来的可能性，就是担心来访者会觉得咨询师冷漠。那我们一一分解这三个选项来看：
A 默默的递上纸巾：递纸巾的动作是具有同情暗示的，同情是不平等的姿态，对于自尊心强烈的人来说是个刺激，他会觉得自己丢脸了。递纸巾还有一个暗示意义，就是不准你哭，好像你在跟来访者说“别哭了吧”，但是你问问看自己，你的来访者难过了，他为什么不能哭呢？哭是情绪正常的表达，同时也是来访者对咨询师防御心降低的显现，咨询关系更近了，咨询效果也会容易出得来。
所以，你为什么要递纸巾呢？表示你的关心吗？那你又为什么非要用递纸巾的方式表示关心呢？这就是个悖论，你想表达的关心正好是相反的效果。
B 安慰说：我能理解你的感受。这句话是骗人的，你不会理解得到他的感受，如果你理解到了，你也不需要告知他，你想要告知他的不是你理解了他的感受，而是你想表达你的安慰。可是，你想表达你的安慰，并没有经过来访者的同意，你不知道他此刻是否需要你表达安慰，你却这样做了。就像孩子在写作业，你一会儿让他喝牛奶，一会儿让他吃水果，一会儿催他快点做完早睡觉。是孩子需要牛奶和水果，还是你需要给孩子牛奶和水果呢？
这句话还会干扰和打断来访者的状态，他们正在情绪的表达过程里，你的这个反应会严重的干扰他的情绪过程，有的人就把眼泪憋回去了，有的人就把防御机制重新唤醒，提醒自己要镇定。这就是干扰的结果。
至于C项为什么要不理不睬呢？不理睬就是不喧宾夺主，用不做什么表达出你可以哭一哭这个信息。他需要纸巾的时候，眼睛会瞄向纸巾的方向，看了一两眼之后又不好意思动手去拿，你再轻轻推过去，就可以了。他需要你回应的时候，他会停顿片刻，或者看向你膝盖的方向，这就是潜意识需要你回应的信息了。这个时候，你要给予的回应因人而异，不是简单的说：没事，会好的。也不是冒昧地去拍拍他的肩膀或者对他说你感同身受。
恰如其分的回应，大多是简单的，例如：嗯，是挺难受的。这句话是客观描述来访者此刻的状态，是一种心理咨询语言技能，承接着来访者所呈现的信息，并起到转承作用，让来访者可以借助这句话继续讲述。或者以简单的做肢体动作回应，例如点头或是叹息，让他体会到你看见了他的难过。
有效的咨询师是能快速让来访者忘记你的身份的，你不会用咨询师的姿态去分散来访者的注意力，这需要你自己先放下那些标签。例如，我是权威、我是帮助你的人、我是收费者。这些杂念放不下，你跟你的咨询就成了摆设，心理咨询变成了讲课和教育，这就很难精进了。所以，咨询师自己要注意融入咨询，才能默而有力的带领来访者投入咨询状态。
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这是我为想学心理咨询实践技术的同学开启的教学，起名《心理咨询手册》，每周更新。我会将咨询中的细节分解讲述，如庖丁解牛般，让你看到咨询师究竟是怎么工作的。暗示无处不在，心理咨询层层叠叠，语言的强大力量以及你想不到的秘密。 —— 笔书 周瑾
周瑾 微心理
作为心理咨询师，公众号也没时间打理，思来想去以我能为之力来经营这个微信公众号。在我工作之余的时间，虽然寥寥几字也许帮不了什么忙，但愿能解你生命路途上一点点忧愁烦扰。
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