| 作者: | 来源: | 日期: | 2010-10-23 | 点击数: | 116 |
自由飞扬问：如何静心呢？有时人的思想有很多杂念,担心死亡的到来.金钱的得失!悲欢离别!情感问题!等等!这时需要静心!如何静心呢!
周瑾答：静心是一种状态，类似你现在出神的状态，需要时间去锻炼。
首先不要过早的要求自己去做静心这件事，把你的心收来是当务之急，你的心不在你的身体里，总在过去和未来或者他人身上，你不会关注和照顾你的身体，这是最糟糕的，也是静心需要做的第一步。
请你关注当下，看看你的双手，不加以评价的观察自己在做什么，观察自己的样子和状态，感受身体给你的讯息，这些都是锻炼静心的关键。
人，总是忘了自己的身体，只注意自己的思维。你的身体那么忠心耿耿的成为你思维的仆人，思维却从来不愿意多撇一眼这位衷心的老仆。
烟台心理咨询中心（烟台青少年心理辅导机构）提醒：
为了保护来访者的隐私以及避免咨询冲突，请您务必提前预约咨询。
烟台心理咨询：0535-6286807
微信公众号：xinlixuepindao
心理咨询师：13181621806
心理咨询师：15053551561
QQ：876800586／78987686
地址:烟台芝罘区西南河路310号7号楼一单元3202（科信海鲜餐厅对面，建设银行路口）
机构特色：鲁东大学定点实习机构／真正以青少年儿童心理疏导为核心的心理咨询机构／烟台心理医生推荐的心理辅导机构／烟台青少年心理辅导专业机构：厌学 青春期问题 不上学 行为偏差 焦虑抑郁 人际关系 亲子关系 早恋等各种
心理测试在线出结果的网站：http://www.6286807.com
Copyright©烟台育心心理咨询中心All Rights Reserved 鲁ICP备14007963号-1
地址：山东省烟台市芝罘区银都财富中心西10楼1007（南大街振华购物中心东临）
标签：
