烟台心理咨询,烟台青少年心理咨询中心,烟台育心心理咨询中心,烟台心理咨询师
首页
当前位置: 首页 » 媒体报道 » 只有悲伤才能治愈悲伤【周瑾原创】
只有悲伤才能治愈悲伤【周瑾原创】
悲伤疗法
作者: 周瑾 来源: 育心烟台心理咨询 日期: 2010-06-23 点击数: 114

印刻在潜意识里的伤痛是会再浮出水面的,去体验伤痛,去纪念伤痛,让自己体会悲伤,因为只有悲伤才能治疗悲伤。

                                                                                                                                                                                                        ————题记

面对自己的新生活,这句话经历过坎坷的人或许都曾听过,也都是听听而已。我们是怎样面对自己的伤痛的?那些最伤心的往事,如果是足够伤心,我们或许会选择大脑最基本的功能之一,遗忘。

我们的大脑对我们很好,它能记忆也能遗忘,这两种功能都是为了我们自己。我们忘记那些可以伤害我们的,处于本能,我们要保护自己。于是,表面麻木,表面上无所谓,却深埋着一颗脆弱的心。我们找各种方式,去隐藏自己的脆弱,喝酒、不停的工作、恋爱和失恋、和爱人吵架或者……自我虐待。无论是什么方式,都是变相的惩罚,惩罚自己,为什么要去惩罚自己呢?因为这伤痛最初的持刀者是自己。

如果,有一个人,在我们沉迷于忘记的时候提醒了我们,那伤痛就会再次浮现,并重复在这个人的身上,这就是潜意识的力量。这样做似乎会让我们更安全,却不知,我们的人生就这样重复了又重复,成就了一种人生模式。我爱自己,但我要怎么爱自己,我要怎么做才是真的爱自己,当我们在挣扎的时候,在无奈中寻求解脱的时候,我们会这样想。却没有答案,或者不停的更换答案,然后陷入另一个深渊里。我的朋友对我讲,你不理解,这种纠缠不清的、无法言说的、像无底洞一样的思维是多么折磨人。我点头,是,可以想象。因为,每个人,都会或多或少的受到这样的折磨。我告诉她,实际上,折磨你的不是这些思维,而是你非要一个答案。事实上,没有答案也是一种状态,也是一种答案,只是你不甘心于这种状态罢了。反过来,如果你能安于现状,并去享受混沌不清带来的快乐和幸福,或许所有的问题都会迎刃而解,不再纠缠。

自从我决定从事心理咨询师的行业以来,就选择了无条件的接纳一切,这使得我不会受到太多伤害。这不意味着伪装,我是以真实的态度出现在咨询环境里,这样才能接纳真实的来访者,并使得来访者在咨询中获得建设性的改变,而不单纯是意见。但是,凡事都有两个面,一旦以真实的自我呈现,如果控制不好,容易使得来访者产生依赖或者移情。但是能够让来访者脱离自我伤害,展开正面的积极的思维方式,那么正面的移情也许会成为很好的过渡阶段。只是要注意,在摆脱移情的同时不要造成对来访者来说的新的分离焦虑,让分离焦虑不要成为新的应激事件。

面对把伤痛深埋的来访者,就用伤痛来治疗,因为人的心灵之疾患都是压抑出来了。要赶走伤痛,就要去经历伤痛,让悲伤通过悲伤的过程来发泄出来,这就是伤痛疗法的本质。

                                 

                                              ————周瑾手记(转载需注明出处及作者)

 

 

>>>  心理测试栏目.......

>>>  最新公告栏目.......

>>>  咨询须知栏目.......

>>>  心理咨询师简介.....

0条 [查看全部]  相关评论

为了保护来访者的隐私以及避免咨询冲突,请您务必提前预约咨询。
咨询热线:0535-6286807
          150 53551561
          131 81621806
预约电话:150 64525995
QQ:876800586
 邮箱:yantaiyuxin@163.com
详细路线:烟台市芝罘区庆善街27银都财富中心西10楼1007(南大街振华购物中心东临)
公交路线:1/2/5/10/21/22/42/43/44/45/51/
62/80/86到振华购物中心或者鑫会金行下烟台育心心理咨询中心
烟台心理咨询


我要留言
友情链接: 烟台心理咨询 中学生心理辅导 周瑾新浪博客 抑郁症强迫症心理咨询 媒体报道 心理咨询案例 烟台婚姻情感心理咨询 烟台心理医生 烟台心理咨询师 烟台青少年心理咨询 烟台育心心理咨询中心 烟台心理咨询