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孩子不上学:抑郁一年
作者: 周瑾 来源: 日期: 2019-06-21 点击数: 394
孩子不去上学近一年了,每天躲在自己房间反锁着门,极少跟父母说话,也不肯出去散心。抑郁的情况越来越严重,口服抗抑郁药物也没有改善。


我问:每天她会做些什么呢?

父母如果说玩手机、上网、购物,那还好,至少是在做些什么的。可如果父母摇头说:窝在床上,什么事都不愿意做。那就坏掉了,最怕这样什么都没有兴趣的情绪状态。这种情况还伴随吃饭少或者暴食,失眠,生活不规律、自残,就足够糟糕了。


一个人没有做该做的事情,他的内心就会生出越来越多的负面情绪和压力,久而久之,其他的事情也不会做了。这是个内心状态的负循环,循环的链条是:


该做的事没做——自责、压力——沉浸在糟糕的感受里——受情绪影响更不愿意做该做的事——更加沮丧无力——其他事情也没心情做了——怀疑自己存在的意义(我什么都做不好)——自我放弃——自残自杀的念头和行为。


我用“时间”治愈了这个孩子。起初,我的介入被她视而不见,她沉默、用被子蒙着头,家人要求她起床,她就哭。我在家长努力的协助和理解中耐心的与这个小孩相处着,前几次几乎没有语言的沟通,我只是在她床边读读杂志和最新的八卦新闻,没有教导和鼓励。偶尔会斜靠着床边的沙发闭目养神,家长对我的信任是惊人的,他们竟然丝毫不疑惑不干预我的作为。


后来,小孩对我有了反应,她不再蒙着头,而是坐起来跟我一起翻翻杂志和讨论八卦。每天两小时的相处,持续了近一周。女孩开始起床了,她主动去刷牙洗脸,偶尔跟我一起敷面膜,我们彼此修眉毛,她会去厨房用榨汁机做混合果汁,还会跟我一起去电影院看一场电影。咨询的内容没有任何改变。


直到她说:去你的办公室看看可以吗?


我用我自己填充了孩子每天2小时的时间,让她持续的经历每天两小时的愉快和新鲜感。这就是时间的妙用,有句话说“时间可以治愈一切”,应该说对时间的选择才能治愈一切。


经过讨论,我和小孩一起做了时间表格,表格进行了一周,她的情绪明显的好转了。之后就像滚雪球,状态越来越好,抑郁症被时间治愈了。如果你想问“时间列表的内容怎么制作的?”秘密其实是“选择”,心灵需要营养和滋味,要选择有滋味的事情填充时间,一定量的,不能太多。就像佐料可以让食物很美味,单吃却难以下咽。生命力是抑郁症的良药,能激活一个人内心生命力,就能有效的治愈这个人。


原创:周瑾
微信公众号:xinlixuepindao(原创心理学案例、文字)

 

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