作者: | 来源: | www.yxxlzx.com | 日期: | 2013-09-23 | 点击数: | 177 |
我是在读博士,我讨厌现在的自己!本该马上着手去做的事情,刚要开始就转移注意力。就拿写论文这件事,我一打开文档,就想上上网、看看八卦、上上校内……最可恶的是,我能玩电脑自带的游戏10个小时而不去写论文,跟导师也沟通不畅。这种情况已经差不多1年了。
烟台心理咨询专家李子勋回复:
天啊,现在的博士真的太舒服了。想当初我们一边要仔细研究导师曾经发表的文章,让自己的论文符合导师的见解,不能另立新说,让人觉得你比导师还厉害;一边还要忙着帮导师无偿地编书、翻译、带师弟师妹,甚至看家、带孩子、打酱油……作为回报,导师会把论文重点、参考书、科研方向、实验文献都给你准备好,答辩时他也会跟别的老师早早地通融让你答辩起来有惊无险。唉,中国的导师制就是家长制,赶紧“负荆请罪”跟导师修好,你才有可能做好你的学位论文。
你少了一种职业紧迫感。学术需要专注,这是激发我们智慧的唯一途径。你的语言逻辑是在合理化自己的懒惰,这样的语言是给自己泄气,而非加油。
我的建议除了登门虚心求教导师外,你还要立即为自己准备一台干净的电脑,没有上网功能,也不附带任何一款游戏。如果你在寝室里集中不了精力,那就去一个公共学习场所,比如图书馆、教室和实验室,这些地方有一种场效应,坐在那儿心境就会慢慢安静。要认定自己一定能写出很好的论文来,脑子就容易上路了。把余下的时间做一个规划,一天一天去完成自己既定的目标。如果还是不能静心于学习,建议你带上眼罩禁语一天,让心智在又聋又瞎又哑的状态里度过,虽然很漫长,却会让心智沉静许多。有条件的话还可去寺庙做3天的禅修,换一换心境,也许再回到大学你就是一个精力充沛、斗志昂扬的人了。