睡眠不足可增加老年痴呆的风险
| 作者: | 来源: | 日期: | 2018-12-21 | 点击数: | 157 |
研究发现大脑有一个非常有趣的淋巴系统，它专门排出大脑产生的垃圾。这个淋巴系统在我们睡觉的时候起作用。
在你白天醒着的时候，你忙着看外界的资讯，你忙着思考，你没有时间清除垃圾。
只有晚上的时候可以去做，如果你没有睡觉，你的脑袋里都是垃圾。其中一种垃圾，叫β-淀粉样蛋白，它跟一种疾病有关系，叫阿尔兹海默症，堪称世界末日的绝症，因为它不会好，只会情况恶化。所以当你的大脑中，累计越来越多β-淀粉样蛋白的时候，你患阿尔兹海默症的风险就会越高。
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