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睡眠不足可增加老年痴呆的风险
作者: 来源: 日期: 2018-12-21 点击数: 98
研究发现大脑有一个非常有趣的淋巴系统,它专门排出大脑产生的垃圾。这个淋巴系统在我们睡觉的时候起作用。
在你白天醒着的时候,你忙着看外界的资讯,你忙着思考,你没有时间清除垃圾。
只有晚上的时候可以去做,如果你没有睡觉,你的脑袋里都是垃圾。其中一种垃圾,叫β-淀粉样蛋白,它跟一种疾病有关系,叫阿尔兹海默症,堪称世界末日的绝症,因为它不会好,只会情况恶化。所以当你的大脑中,累计越来越多β-淀粉样蛋白的时候,你患阿尔兹海默症的风险就会越高。
 

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