老人经常会出现睡眠不好、情绪烦躁、容易生气等，这些都是神经衰弱的表现。烟台心理咨询专家表示，出现老年人神经衰弱症状不要过于紧张，只要在医生的指导下，针对病因进行防治，是完全可以康复的。那么，老年人神经衰弱的防治措施都有哪些呢？

烟台心理咨询专家指出，老年人神经衰弱要注意两个方面内容：属于心理压力过大、精神长期紧张导致的神经衰弱，要设法解除压力，让精神得到松弛；属于过度劳累所致，要妥善安排生活，做到劳逸结合，使身心都得到休息。

另外，老年人神经衰弱还可通过体育锻炼或体力劳动进行缓解，因为适当的体育活动对于调节大脑功能很有帮助，如太极拳、散步、跑步、登山、游泳、划船等多种运动，可根据自己的实际情况进行选择。

最后，心理咨询专家提醒，老年人神经衰弱应该尽快心理咨询师，并在医生的诊断和指导下对症zl，以恢复老年人身心健康，提高老年生活质量。