敏感的人容易不快乐
| 作者: | 来源: | 日期: | 2019-05-28 | 点击数: | 83 |
是不是你太敏感了？
1.
“是不是我太敏感了？”经常有人对我这样说。敏感好像是个小偷，偷走了许多快乐，否则我们会有多快乐呀？敏感是个不好的东西，在大多数人心里，它是个负面的特质。
我看了一眼窗外，对面坐着的小孩很敏感的说“跟我聊天很没意思吧。”真是可恶的敏感！对待敏感的人，似乎总要小心翼翼多一点专注，难免心累了。但是，事实真的是这样吗？
敏感，是对变化的敏锐度强。看，不是对悲伤的敏锐度强，也不是对指责的敏锐度强，只是敏锐度强而已。
“你为什么会这样认为呢？”我问。
“因为我发现你看窗外。”他闷闷不乐的说。
“我看窗外的时候，你想到的只有这一种可能，还有没有别的？”
“……可能窗外有什么突然引起你的注意？”小孩配合着思考。
“嗯！有可能！还有吗？”我继续引导。
“还有…你是不是在想我刚才说的事情？”小孩的眼睛变得亮亮的，好像发现了什么秘密的好奇表情。
“哇塞！你猜对了！人在思考的时候需要聚精会神，所以会把眼神移到信息量少的位置，以防思维被打断。”
“哦！”他的表情平静了。
2.
我们对敏感的偏见源自不快乐的自己，自我价值感低的人，会用“敏感”这个特质搜索不认可自己的信息。敏感成了替罪羊，它帮你找到了你想找的，却被你判了刑。
所以是怎样的内心，就会去寻找符合内心的东西。
如果足够敏感，找到的成功率就很大了！要抱怨的话该把内心拿出来抱怨一番，好好让内心坐牢反省：为什么内心看低自己？所以总去寻找讨厌自己的眼光。为什么内心要求无暇的亲密关系？所以对情侣要求苛刻处处指责。为什么内心偏执得追求认可？所以当有人说出自己的意见的时候，你会莫名其妙的认为他是在反驳你的观点。
如果非要找个为你的悲伤难过买单的，那就放了敏感吧，它每天都在唱窦娥冤。快去把内在自我捆起来好好审问，也许才是根本。
内心宽容，敏感就能帮主人找到许多美好和善良，因为他能理解别人的难处有同理心。内心达观，敏感能帮主人找到开阔的大路条条通罗马，因为无论在什么处境达观的人总是看得到出口。内心积极，敏感抓取的目标是机会和挑战。
敏感就像你的血型，它没有对错，可以把它看作实现我们需求的工具，而不是痛苦的祸根。我从事心理咨询职业，必须保持极高的敏锐度，敏感却没有被我讨厌，反而方便我从业和解决问题。
敏感的人们，好好的审视你的内心吧，它究竟是怎样的色彩，才会用你的敏感之手捕捉你要的东西呢？
文：周瑾／微信公号:xinlixuepindao
1.
“是不是我太敏感了？”经常有人对我这样说。敏感好像是个小偷，偷走了许多快乐，否则我们会有多快乐呀？敏感是个不好的东西，在大多数人心里，它是个负面的特质。
我看了一眼窗外，对面坐着的小孩很敏感的说“跟我聊天很没意思吧。”真是可恶的敏感！对待敏感的人，似乎总要小心翼翼多一点专注，难免心累了。但是，事实真的是这样吗？
敏感，是对变化的敏锐度强。看，不是对悲伤的敏锐度强，也不是对指责的敏锐度强，只是敏锐度强而已。
“你为什么会这样认为呢？”我问。
“因为我发现你看窗外。”他闷闷不乐的说。
“我看窗外的时候，你想到的只有这一种可能，还有没有别的？”
“……可能窗外有什么突然引起你的注意？”小孩配合着思考。
“嗯！有可能！还有吗？”我继续引导。
“还有…你是不是在想我刚才说的事情？”小孩的眼睛变得亮亮的，好像发现了什么秘密的好奇表情。
“哇塞！你猜对了！人在思考的时候需要聚精会神，所以会把眼神移到信息量少的位置，以防思维被打断。”
“哦！”他的表情平静了。
2.
我们对敏感的偏见源自不快乐的自己，自我价值感低的人，会用“敏感”这个特质搜索不认可自己的信息。敏感成了替罪羊，它帮你找到了你想找的，却被你判了刑。
所以是怎样的内心，就会去寻找符合内心的东西。
如果足够敏感，找到的成功率就很大了！要抱怨的话该把内心拿出来抱怨一番，好好让内心坐牢反省：为什么内心看低自己？所以总去寻找讨厌自己的眼光。为什么内心要求无暇的亲密关系？所以对情侣要求苛刻处处指责。为什么内心偏执得追求认可？所以当有人说出自己的意见的时候，你会莫名其妙的认为他是在反驳你的观点。
如果非要找个为你的悲伤难过买单的，那就放了敏感吧，它每天都在唱窦娥冤。快去把内在自我捆起来好好审问，也许才是根本。
内心宽容，敏感就能帮主人找到许多美好和善良，因为他能理解别人的难处有同理心。内心达观，敏感能帮主人找到开阔的大路条条通罗马，因为无论在什么处境达观的人总是看得到出口。内心积极，敏感抓取的目标是机会和挑战。
敏感就像你的血型，它没有对错，可以把它看作实现我们需求的工具，而不是痛苦的祸根。我从事心理咨询职业，必须保持极高的敏锐度，敏感却没有被我讨厌，反而方便我从业和解决问题。
敏感的人们，好好的审视你的内心吧，它究竟是怎样的色彩，才会用你的敏感之手捕捉你要的东西呢？
文：周瑾／微信公号:xinlixuepindao
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