网友问：我一个好友，她知道我的过去，我因为冲动做了一件见不得人的事，怕她跟别人说……我很焦虑，不想和所有3年前认识的人有联系，恨不得从来不认识他们。

　　烟台心理咨询师回复：

　　人无意识中存在一种渴望，就是自己不是现在的自己，而是更理想化的自己。不少人会在内心保留一种非现实的世界，在没有事情打搅的时候，退回在内心世界里获得一种自在/自得的感受，并对现实中的人和事有丰富的联想，俗称白日梦。心理学称之为移情幻想，是缓解焦虑和自卑情结的一种自助形式。

　　我10岁左右经常幻想有一天一个陌生的男子（当然喽，一定是革命军人）把我带走，那时父母告诉我来者才是我的亲生父亲。16岁下乡，到22岁考上大学出来，我和原来在知青时代建立的关系也有一次完全的隔断。不和过去的朋友联系，不再写诗词，散文，整天梦想要攻克癌症，成为免疫学专家。我猜想专注于当下的人大多有类似的心理涅槃过程，不被往日的时光，人事所羁绊，以全新的心态迎接新的生活。

　　让我不解的不是你试图忘却过去时光和朋友，而是一种强烈地逃离自己的情绪。人想摆脱自己犹如金庸笔下的欧阳修跟自己的影子交战，永远不可能战胜，只有跟影子做朋友，承认它是你的，但你不是它。3年前你是做过不妥的事，但你不再是3年前的你，现在的你凤凰涅槃有了全新的面貌和心境，即便是重组人际关系和环境也是正当和应当的。中国文化下的交友需要谨慎和安全意识，不要过于直白。因为没有永远的朋友也没有永远的敌人，如果把什么糟糕的事都跟别人说，有一天你会害怕这个人，因为她的存在让你忘不掉那些悲伤的事。

　　建议每个人需要阶段性地对人际关系梳理，删掉一些联系方法，也会删掉一些往昔的回忆，让我们在白日梦中增添新的色彩，自如地感受新的自我。