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不做人际关系的奴隶-武志红
作者: 来源: 日期: 2017-07-31 点击数: 103

难得糊涂。 家家有本难念的经。清官难判家务事。

 

我们社会中,有太多类似哲言,教导我们,不可太较真。

然而,当你秉持糊涂哲学时,就必然会陷入纠缠、粘稠的不健康的人际关系中。

 

想拥有健康的人际关系,就需要形成界限意识。

可以说,界限意识,是健康人际关系的开始。

 

「糊涂哲学」与「界限意识」的两种图景

「糊涂哲学」和「界限意识」的差别,有一个很有意思的图景式对比。

大概是2006年,我第一次出国,去了波兰和俄罗斯。

在波兰时,因为是摄影师汇聚的团队,大家特别要求去拍农村,于是去了波兰古都克拉科夫旁的一个农村。

在那里,我看到一家家都离得很远,普遍没有围墙,就是用铁栏杆或木栅栏围一下,并且院子里和院子外,特别是家门前,种的都是花。

 

这副图景让我有些小震撼,我想起了我的老家。

我是河北人,我们那里的农村,是一家家紧挨着,一点距离都没有,但同时又会盖很高的围墙。

这种紧挨着,让我想起排队时,常有人紧紧贴着你。

 

我对这个很敏感,会回头看后面的人一眼,警示对方离我远点。

但有时这一眼不顶用,必须明确说“请离我远点”,对方才会离开一点。这样的人,该是非常缺乏界限意识吧。

不同的人际关系,有不同的心理空间。当距离太近,就会产生被入侵感,并因此会引起纷争。

我老家农村就是如此。大家的房子紧挨着,一点距离都没有,因此常发生各种争执 —— 你家房子比我家高了,你家房顶上放了什么东西是针对我家的,妨碍了我家风水等。

严重的时候,这会引发血案。

刚刚有报道称,一男子杀了邻居家几个人,而起因就是地盘之争。

紧挨着的同时,又会建高墙。这和我见过的波兰农村正好相反:他们是相隔很远,而只有栅栏,并且栅栏也很矮,普遍才一米高一点。

珠三角一些地方更夸张,常见到这样的房子:下面窄,上面高,好像要把房子盖到别人家地盘似的,同时一样也在建高墙。

 

我旅行偏少,但我看的照片中,也常看到,欧洲的农村普遍是一家家离得有一段距离。

距离产生美,在这儿也一样适用。

瑞士有个小镇,被誉为世界上最美的小镇。前不久传出新闻,镇里决定不允许游客拍照,如果你拍照的话,会罚款,不过就是象征性的,罚款非常有限。镇长的说法是,我们这么漂亮,拍照了你们会自卑。

这个小镇,和我们在各种照片中见过的瑞士小镇一样,都是一家家散落在山坡上,彼此相隔很远。

 

这不仅是房子,也是人际关系的象征和隐喻。

有人会问:共生关系一定就不好吗?这样不是可以很亲密吗?

关于共生关系的坏处,我再讲一个故事说明一下。

多数人想追求卓越,然而,当你缺乏界限意识时,也许这会导致,你的内在并不愿变卓越。

因为,如果你的家庭是共生式的,那么你变优秀了,你就会背负上这种家族使命:家庭的未来都靠你了,你不能独自享受你的优秀,整个家庭都依赖你。

 

如果这个负担太重,你会不愿意。

譬如,我一位男性来访者,小伙子很帅,并且上了很好的重点大学,按说前景很好。

但本科班毕业三周年聚会时,他发现自己收入最低,才三千块,而同学们普遍上万,甚至有月薪几万的。不仅如此,他还一身病。

深入他的故事发现,他太恐惧变优秀了。

因为他的父亲说,我和你妈都老了不行了,你们仨孩子,谁混得好,谁养全家。

这个全家,第一重要的,就是超级自私贪婪懒惰无情的巨婴父亲。

这让他非常害怕,为了不承担这个责任,他宁愿不优秀。

 

 

三种界限

「界限意识」这个词,其实表达力不够。更有力的表达,是「地盘意识 」。

你必须确立一块属于你的地盘,你的空间,并能守住这个地盘,你才有可能走向最终的目标 —— 拥有一个你说了算的人生。

你能守住自己的地盘,同时也尊重别人的地盘,这两者结合在一起,是健康人际关系的基础。

界限意识,是人际关系中极为重要的东西。

形成了明确的界限意识后,一个人就可以活得简单清爽有力。

界限意识分三种:地理界限、身体界限和心理界限。

01

地理界限,就是地盘意识。

我们的家,就是我们最基本的地盘。我们需要向别人传递出这种地盘意识 ——

这是我的家,这是我的房子,你不能入侵。你来我家是客人,我让你走,你不走,我有权力驱赶你。

我们知道,在美国,如果你入侵对方的家,而主人让你走你不走,主人甚至打死你都不负责。

美国今年有这样一个新闻,五六个青春期的孩子,拿着刀枪进入一个华人家庭,试图抢劫。华人夫妻开枪,击毙了一两个,其他被警告,都爬在地上不敢动弹,纷纷就擒,而这对夫妻最终不负任何法律责任。

这就是地理界限。

02

身体界限,是一个特别重要的基本概念。

你必须要知道,它有多重要。

首先,一般环境下,动不动摸别人,和别人距离太近,是很不礼貌的事。还有像夹菜逼酒等事,都是在试图管别人的身体,这是共生文化中的东西。

你观察一下就会知道,这和权力有关,历史上很多逼酒的故事,都是权力高的,在逼权力低的。

其次,人的身心有一系列的防御机制,当你不能在守住界限,在你的身体以外划出你的地盘,那你就会在身体内部划界限,而被你划出去的身体部分,就会出问题。

很多身体问题,如嗓子太容易发炎、肚子太容易痛、一些皮肤病、听力受损和视觉受损,都是在用身体表达界限。

例如,中日韩三国的孩子,太多近视眼,心理上的原因是,因在读书这件事上他们不能说了算,于是就用视觉损失来表达“我不想读”。

或者说,自己的视觉不是自己说了算,而是父母和老师说了算,干脆就去伤害它,以此表示我才是我眼睛的主人。

听力也是。我见过很多人,常是男士,一直听母亲诉苦妻子唠叨,又不能说出干脆利落的拒绝,最后听力出问题。

我们再重复一下这个观点:当你不能在空间上设置地理界限,即守住你的地盘时,就意味着你守不住自己的界限了,这时,你就会在身体内设置界限。

身体界限,也是一种地理界限。但当你在身体内设置界限时,就意味着你身体的一部分被别人过度入侵和使用,而这部分会出问题,会生病。

当身体界限也不能守住时,一个人就会设置严重的心理界限。

于是会导致这样的情形:这个人表面上非常坦诚,但内心深处的秘密,谁都不会说,甚至连他自己都意识不到。

 

 

03

心理界限,就是隐私权。

我的隐私,不必告诉你,我心理想什么,这是我的自由,我不必让你知道,除非我愿意。

心理界限,是想象力和创造力的保证。

如果一个人不能守住心理界限,他就会损失自己的心理地盘,他的想象力和创造力也就无从谈起。

金庸的小说中,会美化一种男人,如段誉、张无忌和郭靖。

我第一次读《天龙八部》时,就觉得,天啊,段誉怎么这么像我!(除了相貌

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