问：对于工作忙碌的上班族来说，想要拿出时间陪伴孩子是一件奢侈的事情，于是“高效陪伴”的理念应运而生。那么，想请问李老师，作为父母如何才能做到对孩子高效陪伴呢？

答：

我不太喜欢“高效”这样的词，这个词容易让人联想到化肥、发泡剂、催化剂、膨化……等等。亲子陪伴顺其自然，循序而进就好，不能有一点点急功近利的念想。大千世界，亲子关系万象并生，却没有所谓的一定之规，或者标准之途。往往能被传播的，被效仿的大多适合普通的人群。对百分之九十的家庭来说，亲子关系的自我更新与适应力良好，即便看与不看这些亲子理论，效仿不效仿这些亲子技术，孩子依然成长的好。只有百分之十的家庭，各有各的特殊，市面上的亲子书籍无论是看与不看，效仿与不效仿，该出现的问题依然会出现。一般的心理科普读物对他们来说并没有什么益处，甚至相反，越想把孩子变得“正常”，亲子关系越紧张，情绪越痛苦，有时还真不如不知道什么是好，什么是不好来的轻松。

   客观的说，孩子的成长环境是最重要的，可能我们比较在意家庭环境，比如夫妻关系，家庭氛围，亲子关系或者亲子陪伴，其实社会环境对孩子的塑造更加需要关注。一个国家就是一个环境，文化传承也是一种环境，社会的人际关系状态更是一种环境，这些环境个人是难以改变的。欧洲、北美有基督教文化普世，所以人们利他的意识很重，关爱他人的行为也是发自内心。中国汉传佛教是以小乘的教义为主，所以人们更关心自己、家人、朋友，对陌生人就不那么上心了。现在的社会物欲、竞争、成功欲盛行，要教导孩子们大公无私，无我，无欲，谦让，德行就很难。古人说“进朱则赤，进墨则黑”就是这个道理。一般说来，经常让孩子接触大自然，喜欢大海，森林，草原，星空……，孩子内心就会宽广，厚重。经常带孩子去博物馆，看画展，艺术展，听音乐看歌剧，孩子就会沾染上艺术的气质。鼓励孩子养育小动物，植物，做公益，孩子自然就拥有爱心，对生命珍惜。鼓励孩子与人交往，参加兴趣小组，团体比赛，孩子就获得友情与团队精神。所以，很多孩子的品质单靠父母陪伴是解决不了的，父母更多是需要引导而非教导。

 亲子陪伴，着重在陪伴二字，陪伴隐含着以谁为主。以父母为主，那么父母会在亲子时间中忙于教育或者训练孩子，以孩子为主，那么父母就需要放弃自己的主张，跟随孩子去所思所想，所作所为。试问，有多少父母在陪伴中真的能做到放下自己的执念，不时时刻刻纠正着孩子的言行。陪伴的效果是陪伴时间乘以陪伴时的专注，天天跟孩子在一起，传输忠告，敦促学习，或者自己玩手机，看电视，打电话，陪是陪着，心思都在自我的工作，生活琐事中，这样的陪伴时间再长也等于零。当然，父母都能做到跟随孩子，陪孩子玩，陪孩子打球溜冰，玩沙弄土，但时间不够，一周也没有两小时，陪伴的效果依旧不那么明显。其实，大多数父母陪孩弹琴，运动，心中不是真心的希望孩子快乐，而是隐含着功利心，希望孩子具有一种特长，能在今后的竞争中占有先机，这种陪伴也是有些变味的。 

要让父母放弃陪伴中的功利心是很难的，这不怪父母，甚至很多亲子教育的理念中，温柔的坚持才能让孩子从小养成一些好的品质。问题在于我们如何判断怎么样的坚持是合适，什么的坚持可能适得其反。条条大路通罗马，纵观今日世界每一个大咖、伟人、领袖都有不同的成长，拥有美好童年的人并不多。所以父母不要醉心去寻找什么“高效”陪伴，反要平常心，以未知的心态，聚焦在孩子童年安全与快乐两个要素中，至于未来怎么样谁知道呢？。生活与事业失败的人，不要起劲的教导孩子，不管你怎么努力，结果都是让孩子重蹈覆辙，你若不行，孩子按你的去做，也是不行。成功的人也不能起劲的教导孩子，因为任何成功都与那时那刻的社会情景相关，成功是不可复制的。温暖的关切，给予孩子更大的自由，把自己退行到幼年时期，以儿童的心境去陪伴孩子，可能会给予孩子成长的助力。