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孩子依赖手机的建议
作者: 周瑾 来源: 日期: 2019-07-23 点击数: 447
难度指数⭐⭐⭐

常见程度⭐⭐⭐⭐⭐


家庭困扰 
暑假孩子使用手机和电视怎么管理?

 

<场景提示

 

放暑假了,小孩开始每天盯着电视,手里时刻离不开手机。躺着看手机、睡前玩手机、吃饭看手机、上厕所玩手机,看了真让人火大!父母无奈采取了约束行为,定时给孩子发放手机,电视遥控收起来,不让看了。结果小孩哼哼唧唧整天因为手机跟父母争执辩论,让人更火大!爸爸说:给不给手机都很烦,不给整天吵,给他就整天把着手机看。

 

<咨询内景>

 

爸爸妈妈表情严肃,小孩也不说话。

我提问妈妈:今天你想解决的问题主要是什么?

 

爸爸突然插话,说我这个小孩也没什么大毛病,就是爱玩,这不是放假了吗,他就整天拿着手机看,也不是不给他手机啊,就是希望他能有个限度,能控制好。

 

这个父亲有点紧张,怕妈妈说些自己不想听到的内容,所以赶紧淡化问题,貌似想把问题描述的风轻云淡。这是刚接触心理咨询的人会产生的防御心理。

 

我瞧见妈妈憋了下嘴角,好像有话被堵在喉咙里了。我问她:你还有要补充的内容吗?

 

妈妈先瞥了眼爸爸,才说:是为手机的事来的,但是我觉得孩子的教育方式要合理,他爸爸整天跟他吵来吵去的,我觉得方式不对啊。

 

这就是了,妈妈有话要说,爸爸认为她说的不是重点,所以看得出来,爸爸把问题的焦点放在了“孩子使用手机”上,而妈妈内心对“爸爸教育孩子的方式不合理”感到焦虑。



问题的焦点不同,就要先调焦点。要把家庭成员的焦点集中在一件事上面,才能让咨询的步调和思维一致,不然呢?不然咨询的过程就会混乱,效果就发挥不出来。因为妈妈内心一直揣着父子关系不好怎么办的焦虑,她就很难集中精力讨论和配合解决孩子使用手机的问题。所以家庭成员要达成共识:问题的处理顺序是什么?这能更快更有效的聚焦问题的解决。

 

当我表示看见了妈妈内心对亲子关系和家庭氛围的焦虑的时候,妈妈的心情就放松下来了,她知道咨询师看见了她的想法,就不会再一直抱着这个焦虑感。然后我们把问题聚焦在了使用手机的矛盾点上。

 

我问小孩:你有没有更好的方式解决手机的问题呢?

男孩6年级,他知道父母今天带他见心理老师的任务是手机,所以他的表情一直很凝固,比较紧张。为了减少孩子的紧张感,我把对话的重点放在他的父母身上,只是偶尔提问男孩,这样能降低他的压力感。

 

他说:他们首先要信任我,我才有办法。

 

我被他逗笑。他想要告诉我的是信任危机,手机只是信任危机的中介。所以我接收到孩子对关系的感受不太好,他也在心里抱怨家庭关系的糟糕。这一点上,跟妈妈有些相似。

 

我问:嗯,的确是。那如果他们信任你了,你要怎么做才能证明你没有辜负他们的信任呢?

 

孩子在想,他的提议被我接收了,所以他愿意接收我的提议去思考。他说:我会自己控制好的。

 

我问:嗯,你怎么让你的父母知道,你确实控制好了呢?

 

我在提示小孩,你自己知道自己控制好对手机的使用,但是父母上班工作,他们会担心你一整天抱着手机玩,所以你要怎么做才能证明得了你控制好了呢?他思考了半天,没有想出来。如果他能自己思考这个问题,就能理解父母的担心,也就能体会到父母没有想到更好的办法约束他。让手机的使用成为每个家庭成员的责任,而不是父母的责任。

 

我问爸爸:你用过哪些方式调控这件事?

 

他说:一开始吧,就是提醒他玩的时间太长了,但是不管用。有时候他还烦气,急了就吵起来了。后来我就不耐烦,直接没收了。现在就是周一到周五不给手机,周末的时候给他。

 

我看男孩,他还在想。我问:你认为爸爸管理手机的方式有哪些问题?他看看我的眼神,是个很会察言观色的孩子。他说:他总是吼我!有时候我都要放下手机了,他突然就急了,然后我就烦了。

 

我说:所以他如果怎么做,你会配合的更好些?

 

他说:就是对我有耐心,别一说话就急了。我有时候正在玩,他让我马上就把手机给他,我肯定不愿意,他提前和我说,过多少时间让我给他。还有,不要用手指头指着我说我,我说了很多次了!

 

我看到男孩的眼神和表情里透出些不服气和愤怒,说话的态度也不再畏畏缩缩的,声音也变大了。这说明小孩真正的开始参与咨询过程,这是个很好的现象。但是,他对父亲霸道态度很多意见,在六年级这个年龄是有危险的,会激发孩子青春期前期的逆反心理,让很多平常普通的问题陷入对抗的状态中,拖延解决。



之后的咨询顺畅起来,父亲知道怎么调整教育的态度和行为,妈妈看到丈夫的意识改变而获得了安慰,焦虑感消减了很多。孩子尽情的讲述了对父母的意见和希望怎么改变,同时面对了自己对手机的依赖心理。

 

<解决方案>

 

我们讨论了孩子认为应该改善的地方,同时我们讨论出了新的手机管理方式。我选择了更适合这个孩子的管理方式:

 

1. 手机使用的前提:

完成新课本语文生字和英语单词书写,以量化预习新课本的方式获取使用手机的权限。如果没有完成,当天不能使用手机。

 

2. 手机的使用时间:

限制在父母下班后到8点前。8点后不能使用手机,会影响睡眠。父母下班后主动交出手机给小孩,不要等孩子索要。

 

3. 手机使用的位置:

规定在客厅的桌前使用,不能躺床、躺沙发使用手机,不能将手机带离桌子范围。这样做能极大程度的防范孩子把手机带进洗手间和卧室里玩,减少了父母因此对孩子进行的唠叨和监视,避免引起家庭矛盾。

 

备注:如果没有按照以上规定使用手机,第二天手机不能使用。

 

原创:周瑾
微信公众号:xinlixuepindao(原创心理学案例、文字)

 

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