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心理案例:健康的人怎样对待情绪
作者: 来源: 日期: 2017-12-09 点击数: 1
心理案例《情绪的好坏:健康的人怎样对待情绪》——周瑾

年轻人,刚参与工作,由其父母带来。这个事情不应该这样处理,妈妈说。这个母亲看起来是个有身份有社会地位的人,见识阅历也多。谈话过程中,妈妈几次打断年轻人,对他进行批评教育,句句在理。大概进行到40分钟以后,非常突然的,年轻腾空而起把手机砸向窗户,刚巧砸在了窗台的大理石上,小零件都飞出来了。

我冷眼看着这对母子,妈妈竟出人意料的笑了,说“我闭嘴我不说了,行吗?”儿子坐下,看着地上可怜的手机,失声痛哭。母亲仍在笑容里,微微笑着看我,看得我起了一身鸡皮疙瘩。

愤怒,现了原形,好不好?这个母亲忍不住小声说:他平时就这样,易怒,动不动就发飙了。我点点头没说话,年轻人仍在哭,哭的很伤心。我说你难受就哭一哭,没关系的,别在意太多。年轻人反而收敛了,用纸巾擦拭调整,抬头说“对不起,没控制住。”我点点头,为什么不安慰?为什么不问他问题,例如为什么你会这么生气呢?因为,此刻他在情绪里,情绪容不下我说话。

大多数人回应情绪的方式。要么是:别难受了,别哭了,别生气。就是压抑,不允许情绪浮出水面,压下去,看不见就假装什么事儿都没有。另一种是:总会好起来的,都会过去的,事情没有你想的那么严重。就是安抚安慰,这种还好,但是隔靴搔痒。还有一种,解决问题类型的。在当事人还处于情绪里的时候,他就开始喋喋不休的分析问题和讨论问题,最笨拙的,是用讲道理的方式试图化解问题。这三类,不过是形式各异罢了,本质上都在压抑和掩埋情绪。

我最厌烦身边密切相处的人假惺惺的含着情绪不吐出来的姿态,看了让人有便秘之感。与此类人长久相处,内心难免压抑。所以我从来都结交相处自然的人做朋友,不愿给自己内心蒙上尘。这个母亲的在儿子痛哭的时候竟然是笑着的,我懒得瞧她,可想而知,平时她儿子与她同一屋檐下会是怎样的内心感受。

年轻人问我:你觉得我这种表现正常吗?

我:你是说刚才摔掉手机还是说你刚哭过。

他:刚才没吓着你吧?

我:有一点儿,但是看你即便是盛怒之下,也只是摔东西泄愤,说明你内心还是自我克制的。

他:我不想伤害别人。可他们都觉得我不正常。

我:你一个人独处的时候,是怎样的?

他:我最想做的事情就是从家里搬出去,我们有员工宿舍,我想搬出去但是家里人不让,说我在逃避问题。

我:你的意思是,你喜欢自己独自生活。

他:我自己待着的时候一切都很好,其实我是个很安静的人,从小就喜欢安静的环境。

 

谈话中,年轻人的眼神经常放空,偶尔会走神。是因为刚才的盛怒和哭泣耗费了太多能量,让他打不起精神来,所以在家中他常常表现为盛怒哭泣和低沉不语交替的样子。

 

这个案例当事人已经是成年人,他有权利在不伤害自己和他人的前提下选择让自己舒适健康的生活。但是,他的母亲非常固执,坚持不肯儿子搬到宿舍去住。我问他的母亲:你需要的是你的老公而不是你的儿子,在搞清楚你内心真实的需求之前,如果你还来找我咨询,我要求你在家中闭嘴并尽可能少的与儿子接触,时间为一星期。如果你同意,一周后继续咨询,否则就换个咨询老师吧,我就这么点儿能耐。她母亲面色铁青,我分毫不让步。一周以后,一家人再来,年轻人说母亲同意他在宿舍住了。

这位妈妈是爱小孩的,只不过她自己处理情绪的能力太差。当面不肯配合,回家后却思来想去觉得有道理,反而做得很好,极少与儿子说话,没事就待在公司里,回到家就抓紧时间回卧室睡觉。第四天,儿子主动与母亲发微信说出了自己的心声,并感谢母亲对自己的照顾和忍耐。母亲感动,瞬间瓦解了内心的堡垒。

 

情绪,不必长篇大论去讲解。要像涓涓细流一样,让他们自然流淌,该去哪儿就去哪儿,他们自己知道自己的归处。有人说,社交活动中不能想怎样就怎样。这是句废话,我说的情绪此消彼长的循环规律。在处世哲学里,该怎样要看你的能力。能力与情绪,两个层面的东西,相互瓜葛但并不相悖。

 

如果不是因为情绪感受,我们怎配称为人?情绪创造了思维,思维创造出更多,例如微信公众号。一切自然,顺从就是方法。

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