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得了抑郁症一定要知道这些
作者: 来源: 日期: 2018-12-26 点击数: 8
1,怀疑自己有抑郁症,第一步,去医院诊断。
 
2,诊断是抑郁症,就听医生的话,该吃药吃药,该复查复查。要坚持一段时间才有效果。不管有多少人告诉你,医学还不成熟,也不管有多少人传说,不看医生就能治好病。你要相信医学已经是目前被检验过的,最有效的方法。
 
3,如果要做心理治疗,在医院做。
 
4,不能单独依靠医院以外的心理学服务(心理咨询),紧靠心理咨询治疗抑郁症是不行的。在接受医学治疗的同时可以多一种尝试,可能有促进作用。
 
5,健康的生活方式,深入的自我反思,良好的人际关系,丰富的文体活动……都可能有一些促进作用,都不治病。
 
6,不在抑郁发作期,各种方法都可以试试。一旦抑郁发作,不要抱有幻想,选择医学。

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