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心理学:时间感
作者: 来源: 日期: 2018-08-08 点击数: 13
多数人会喜闻乐见一些比较正能量的东西,例如活在当下这种说法。但实际去做的时候没有可执行感,然后就只是听听而已、说说罢了。

 

我发现人心的趋势其实是趋向于惯性和舒适度的,每天一如既往的做什么就是惯性,我们很难修改这个惯性,并且这个惯性大概率会趋向于舒服的曲线,越舒服越惯性,越惯性越难改变。所以不舒服了才会改变惯性,人的改变其实真正的点在于打破惯性的不舒适感,这种感受来自于对时间的感受,就是时间感。

 

时间感很强的人,夸张的讲是数着秒表生活的人群。他们对时间的敏感度比一般人群的单位要小很多,例如我们常常是不知不觉就度过了一个月,但是时间感强烈的人会把时间缩小到一天,甚至把一天化为四个时间段:早上、上午、下午、晚饭后。把这四个时间段细细的体会和平衡。所以这种类型的人基本上更加活在当下,因为他们对时间的敏感度更强烈。

 

我每天早上大概会在5:30到6:00自然醒,醒来后对时间的感受是我至少有两个小时可以做规划,是喝杯牛奶继续补觉两小时?还是泡杯咖啡打开电脑写两小时?或者是出门散步一小时然后放空?这对我来说很重要,但是重要的点不是内容,而是我有两个小时这种感觉很重要。这种时间感受会让我把眼神聚焦在离自己最近的时间段,然后就相当于活在当下的体验。

 

我经常听到周围的人讲说今年又要过去了!说这种话的人通常都生活在极大的惯性中,他们对时间的体验感甚至粗枝大叶到以年为单位,或者以季节为单位。也不是不好,没有好坏,只是体验感不同。例如有时间感的人会说:“今天早上我什么都没做,就拿本书在阳台上翻翻。”比较惯性的人会说:“我今天又瞎忙了一天!”很大的差别,在于前者把焦点放在了早上、阳台、翻书,基本上就是小具细的体验感,但是后者会把焦点放在整天,形而上,体验感差了很多。

 

人生不是一个任务过程,人生在于你的体验,不在于公共性。你要如何趣味化你的人生体验,比你规划整个人生重要得多。所以大多数人会活得惯性,少数人会活得有时间感、有体验感。

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