| 作者: | 来源: | 日期: | 2014-12-18 | 点击数: | 120 |
西方人喜欢说“just do”，言下之意是试着去做才能很好地思考。对生活目的的追求是一种宏观的动力，但不要“justthink”，想是一回事，做又是另外一回事，顺应变化才是成功的窍门。
生命没有多余的东西，在这个意义上，经历过的是你获得的而不是失去的。相信自己的过去已经竭尽全力，相信现在自己还在温柔地坚持，相信未来自己会很珍惜，生命就必定是一条自我完善之途。
也许是因为年龄的关系，很多执着、欲望、追求慢慢被一种宁静的、恬淡的情致所替代，我甘愿沉浸在平淡的生活与身边的人和事的琐碎中，不亦乐乎。
昨夜几位心理学界的老友来访，品茶之中谈到过往之事，甚多感慨浮上心头。十七年前，在上海“中德心理治疗师高级培训项目十周年大会”上，有我一天的工作坊，题目是“自组织理论在心理学的应用”。坊间不少学友不知“自组织”为何物，解释起来很费力。那是我率先把“不确定性”引入心理治疗中，试图解构与完善心理学的临床工作。在工作坊里我提到几个概念：未知、不确定、混沌、不可预见等，把心理学理论与技术碎片化；心理治疗是当下的重组，不是系统与结构的工作；心理学是人学；对治疗结果保持中立，等等。
我主张心理咨询不是看到问题，而是着力于交谈中的信息重构、扰动、催眠，以达成对来访者内在结构的松动与改变。内在结构指的是人看问题的基本方式，逻辑思维惯性，价值观与判断事物的概念系统。不知道与会的一百多名学员有多少人听懂了，但有一句话被大家广为流传：“谁知道呢？”
自组织与中国佛家思想有很多共通之处，说的是诸事无常、法无定法之类的道理，其实人们的生活何尝不是如此呢？人越执着于什么的时候，“什么”就离我们越远，当人试图放下那份执着，却又发现追求的东西已然正在我们手中。生活终将回报我们的善意，如果我们学会爱、坦诚、敬畏、孝顺、善良关怀、自由决策并乐于担当，会发现生活回报我们的远比我们付出的要多。
推荐书《人生困境整理术》，李子勋。
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