烟台心理咨询,烟台青少年心理咨询,烟台心理咨询师,烟台心理医生
首页
当前位置: 首页 » 焦虑抑郁倾向 » 不喜欢自己怎么办
不喜欢自己怎么办
作者: 来源: 日期: 2014-07-01 点击数: 350
       相信不少人都有这个经验,就是看到自己的照片,都会觉得自己被拍得不好看,自此之后,就对拍照产生抗拒。

  每个人心中都有一个对自己样貌的描述,而这往往是理想化了的形象。实际上,这个样子跟实际情况是有些距离的。因此,在真实记录自己的照片面前,很多人会有不满意的情绪。
有些人对自己的外貌不满意,很多时候是因为人对自己期望太高,总想成为一个让人赞美的人;要不就是因对自己过分挑剔,不容有一点儿缺陷;还有些就是因审美观有问题,无法使自己达到自己审美的要求。
要克服自我不容,首先要正确认识自我。不管怎样,您要认识到自己的"唯一性,即世界上没有第二个您,每个人都应珍视自己这唯一的存在。其次是要客观地对待自我,因为每个人的外表及内在都有某些优点和不足,这很正常。当人活得太自傲时,应充分看到自己的不足;当人活得太自卑时,就应充分看到自己的优点。再次是要悦纳自我。不管自己怎样,都要接受自己,了解自己,欣赏自己,要体现出自己的价值,找出自己的信心,只要真正做到了这些,您就不会讨厌自己了。

0条 [查看全部]  相关评论

烟台心理咨询中心(烟台青少年心理辅导机构)提醒:
为了保护来访者的隐私以及避免咨询冲突,请您务必提前预约咨询。
烟台心理咨询:0535-6286807
微信公众号:xinlixuepindao
心理咨询师:13181621806
心理咨询师:15053551561
QQ:876800586/78987686
地址:烟台芝罘区振华购物中心B座1007(庆善街27号入口/毓璜顶医院附近)
机构特色:鲁东大学定点实习机构/真正以青少年儿童心理疏导为核心的心理咨询机构/烟台心理医生推荐的心理辅导机构/烟台青少年心理辅导专业机构:厌学 青春期问题 不上学 行为偏差 焦虑抑郁 人际关系 亲子关系 早恋等各种
心理测试在线出结果的网站:http://www.6286807.com



我要留言
友情链接: 烟台心理咨询 中学生心理辅导 周瑾新浪博客 抑郁症强迫症心理咨询 媒体报道 心理咨询案例 烟台婚姻情感心理咨询 烟台心理医生 烟台心理咨询师 烟台青少年心理咨询 烟台育心心理咨询中心 烟台心理咨询