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夫妻如何好好相处
作者: 来源: 日期: 2018-11-12 点击数: 182

1设置一个可以进行“有效谈话”的“仪式”

当两人出现不合理预期导致的矛盾,最关键的一步就在于“交流彼此的预期”。可“交流预期”这件事注定是一场沉重的讨论,大部分情侣都不知道如何开口。

这时,不妨尝试建立一个“情侣仪式”——在一个固定的时间、地点、灯光下,两个人约好进入一场自由讨论,此时只用来沟通双方的期望、明确彼此的边界,共同确定一个遇到冲突的解决方法等等。

这个仪式的前提,是双方提前约定好“尽量不要带情绪”,此时双方就像工作中的一个双人团队,目的是实现共同设定的一个目标。

你要确保你们都朝同一个方向移动,一方的胜利就是共同的胜利。

说白了,这场仪式是为了情侣能更坦诚、无压力的交流。只有毫无顾忌的交流,才能让关系保持健康前行。

2多说“我们”,少说“我”

加州大学伯克利分校的一次研究发现,使用“我们”这个词的夫妻,说话时要比常用“我”、“你”的夫妻更平静、快乐。

研究者们解释说,“我们”这个词在大脑中启动了一个连接程序,这样情侣说话时不再出于1V1的思维模式,而是处于协作的思维模式。这种合作解决问题的状态,对情侣来说非常美妙,也会避免很多矛盾。

3给自己三天时间,回忆对方的好

“三天感恩”计划是耶鲁大学一间研究室中得出的结论,我们觉得挺好,推荐给各位——当你开始持续嫌弃情侣的缺点,又不知如何缓解时,可以尝试一下。

第一天:找出你爱你的伴侣的三个品质,然后一整天都专注于这三个品质。

第二天:找出三件让你讨厌的事情。现在原谅他们这些事情。

第三天:一整天只对你的另一半说好话。

“三天感恩计划”就像是一个“清理计划”,清理掉阻止你们关系发展的情绪。

其实......

其实,我们每个人心里都很清楚,这世界上不存在“完美爱人”。即使真的有那样一个想象中完美的爱人,人家也未必会喜欢你——追星不就是这个道理,不然实习妹妹早就成功嫁给她最爱的鹿晗了,哪还有关晓彤什么事?

感情真正让人产生疑惑和恐慌的原因,也许只是因为相处久了,爱情不再激烈,缺点开始慢慢暴露时,我们第一时间总会不知所措。

但我们要相信,人是在不断发展变化的,“完美”的标准也是在变化的。“完美”看多了,也会产生审美疲劳。

就像奇葩说最后,肖骁举了一个老友记的例子:Rose遇到了一位“完美恋人”Julia——漂亮、随和、善解人意,和他是同一个知识层面...与Julia相对比的,是爱撒娇、任性、爱耍无赖的Rachel。但当他经过比较,最终还是选择了Rachel。

我们内心喜欢的那个人,才是真的。

爱情最美好的状态,不就应该是——我时常有病,但你永远是我的药。

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