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家庭治疗:一场狼人杀的游戏
作者: 来源: 网络 日期: 2018-05-15 点击数: 105

这是对心理学专业学生的一个系列讲座,介绍系统式家庭治疗。

没什么专业门槛,有一定的桌游门槛……

文稿中多次提到家庭治疗,其实不准确。家庭治疗也分不同的派别,这篇文章中提到的「家庭治疗」,多数指的是「系统式家庭治疗」,或者叫「系统治疗」。它是家庭治疗的一种,可以应用在广义的各种系统中,而不只局限于家庭的工作。

讲座内容比较口语化,整理成文字的过程中做了一些删改。

希望整理出来的文章对大家有帮助。

谢谢邀请。我是一个心理咨询师。心理咨询有不同的流派,我这几年一直在学习家庭治疗。今天的讲座,我想先简单介绍一些家庭治疗的思想。

家庭治疗,顾名思义,是邀请一家人参与到心理咨询中来。孩子沉迷网络,我们把爸爸请过来,妈妈请过来,甚至把爷爷奶奶请过来。有人觉得小题大做,干嘛那么兴师动众?爸爸要上班,能不能请假?——最好不要。孩子的问题跟你是有关系的。一个人的问题离不开身边的人,这是家庭治疗的核心概念。

那么把这些人请过来之后,家庭治疗要做什么呢?

要我来说,它是玩一局狼人杀。

狼人杀大家都玩过吧?每个人都在找「狼」。在家庭治疗里这个狼是什么?就是「问题」。注意,现在爸爸发言了。他说:「我是预言家,查杀我老婆,她是狼。」现在是不是真相大白了?妈妈有问题?——没错,不确定!这是爸爸一个人的说法,搞不好他才是狼。我用狼人杀一打比方,你就理解了。

狼人杀这个游戏,好玩就好玩在这里:每个人的说法都是「说法」,而不是「真相」。可能妈妈跳警,可能爸爸对跳,他们指的又不一样。这个说爷爷挂相不做好,那个又给奶奶发一个金水……每个人对局势都分析得头头是道,听起来都有道理,人人都是好身份。但你知道,那只是他们的说法。

「到底谁说的是真相?!」你想问。

但是你问不出来,每个人都坚持说自己的话是真相。游戏就要这样玩下去。主持人不动声色,继续向前。「你想说的都说完了吗?OK,下一位。」不评价,更不反驳。想说什么观点都可以,我们都会听。至于说的对不对?不重要。听到就好,每个人会有自己的判断。在家庭治疗里,这叫循环提问。

「我到底应该听谁的?!」你变得更焦躁。

 

就好像在家庭治疗中,一家人在找:到底谁是对的?谁是那个有问题的人?他们围绕这一点已经争论了很久,几个月,甚至几年。父母认为是孩子的问题,孩子觉得父母才是需要接受咨询的一方。有时候他们会达成一个统一的结论,比如:「医生说,孩子这是抑郁症」,或者:「心理专家说了,孩子得抑郁症,是因为父母有问题」。注意到了吗?这些结论都需要有一个外来的权威,就好像狼人杀里的法官。他给大家揭底,真相是什么。游戏到此结束。

拿到结论,就意味着有了解决问题的方法。如果真相是孩子生病了,孩子就要吃药。药到病除,是最好的结果。但是,也存在这种可能:大家达成了共识,孩子也在吃药,问题并没有解决。这时候来了另一个专家,说:「不是孩子的问题,是妈妈有问题!」孩子停了药:「果然是妈妈的问题!」爸爸说:「我就说是她的问题!」妈妈自己也说:「原来是我的问题!」又一次达成共识。然后妈妈去吃药,去学习,接受改造。但是,问题还是没有解决。游戏还要继续。

玩狼人杀有这种时候:你深信不疑,某几个人是狼,他们一走,你以为游戏结束了,结果游戏还在继续。你说:不会啊?法官都说了他们是狼……你错了,知道错在哪里吗?法官不是法官,他是另一个玩家!他的说法也只是一个「说法」!

你们在笑。什么感觉,是不是开始烧脑了?

 

       是的,我们没玩过这样的狼人杀。狼人杀总是有一个法官,他是凌驾于整场游戏之外的神。没有人质疑他的权威性,他说出的话就是「真相」。如果你真的遇到麻烦,可以问他:「别闹了!揭晓谜底吧,谁才是狼?」但是现实生活中,并不总是有这样的一个法官。现在我跳出来说:大家好,我是法官李老师,我有博士学位,还在XX大学当老师……现在我告诉大家真相是什么,真相是父母有问题,请父母好好反思一下。好,游戏结束。我刚说完,另一个专家站起来了,是杨永信老师,说:请大家相信我,我才是法官!游戏还没有结束。因为真正有问题的是孩子,这孩子得送去电一下才行。你说,信谁的…
 

哇,你们信我,谢谢!谢谢大家!

但是你们发现没有?你们刚才就在举手表决。表决是什么意思?每个人都在判断要不要相信这个法官。法官不再是权威了,我的法官身份是你们抿出来的,其实大家都是玩家。这个游戏不光有人跳警,还有人跳法官……

大家不要笑,想一想生活中是不是经常这样?这个人有这个人心目中的专家,那个人有那个人心目中的大神。大家各抿各的,谁也说服不了谁。

爷爷说:我请了一个老中医,药到病除。

奶奶说:我去找某大师算一卦,这个大师特别神。

爸爸说:你们那都是伪科学,我信科学。

妈妈说:我也信科学,但我觉得这个医生不行。

好,就算信科学吧。心理学是科学,医学也是科学。现在心理学家跟医生的假设不一样,你信谁的?心理学家内部的观点也不一样,到底谁的假设更科学?武志红老师跟我的假设就不一样,我们还都是同一个导师带出来的。他说,这个问题很严重。我说,这根本就不是问题。他说,父母不能这样。我说,这样也没什么不行。你们信谁?……信我?谢谢,但你女朋友信武老师,你们谁说了算?谁说了算不重要。重要的是在你们心里,我们两个都不是绝对的。

没有人可以成为绝对意义上的权威。

 

 

现在我要告诉你们家庭治疗是什么。绝大多数的心理咨询师,再说大一点,绝大多数的助人者,无论医生、老师、专家、写科普文章的、跳大神的……遇到这种情况,都会说:「听我说,我才是对的!」他要占住法官的位置。——而只有很少的人这时候会说:「这是你的观点,OK,我们听下一位的。」

这样的人做的是家庭治疗。

他看到每个人都在局中,他知道每个人的观点都是假设。谁的假设是对的?不知道。真相是什么?不知道。能不能解决问题?也不知道。

他是中立的。不是法官,而是一个主持人,推动大家继续这个游戏。要成为家庭治疗师,在我看来,第一步就是学习这个「不知道」的心态。

你可能会想:「胡闹!什么都不知道,怎么帮助那个家庭?」但家庭治疗就是立足在这个「不知道」的基础上,发展出了一整套帮助家庭的方法。而且被证明是有效的。所以跟其它助人方式相比,它是一个全新的体系。

下次继续向大家介绍这个体系,今天先讲到这里。

 

提问:我们直接翻底牌,不就知道谁是对的吗?

这位同学提了一个很好的问题,看底牌,底牌上有事实真相。这样的问题就简单了,用不着做家庭治疗。家庭治疗处理的是更复杂的情况,我们没有足够的技术手段发现那个真相,或者说,真相湮没在时间长河里,不可考了。大家不妨想一想:你在玩一局漫长的狼人杀,玩着玩着,底牌都被风吹跑了,记乱了。你自己都不记得自己是什么角色了,游戏还要玩下去。这是什么感觉?

我们在家庭里,经常会陷入这种情况。

是不是有一点抽象?拿一个例子来说吧:夫妻关系,这是最简单的模型了。一对夫妻,冷战了很多年,互相看对方不顺眼。大家觉得这当中存在什么真相?写在哪张底牌上吗?谁是坏人?要让不同的人来说,双方的亲戚,朋友,闺蜜,单位的同事,邻居,吃瓜群众……每个人都有不同版本的故事。

谁是对的?不知道,而且,可能永远都拿不出一个正确答案。

是不是很复杂?但生活常常就是这样。

 

提问:为什么要把简单的问题复杂化?

不是把简单的问题复杂化。简单的问题,有简单的解决办法。就像得了一种常见病就吃药,这些有标准答案的问题都不算问题。如果简单方法都试遍了,还解决不了,这些问题才需要做家庭治疗。它们本来就是复杂的。

 

提问:我听过某老师说:「在家庭治疗师眼中,没有有问题的孩子,只有有问题的父母」,请问您怎么看这句话?父母的问题又是从哪里来的呢?

我对这句话的理解,就是给父母丢了一个水包。

好吧……严肃一点回答:你是把我看成一个法官呢,还是一个普通玩家?如果我是一个法官,就会装模作样地说,这句话也对也不对。在西方,把一切问题归因到父母身上,这是家庭治疗第一浪潮的观念,是上个世纪五六十年代的理论。这在当时是进步的。但现在看来,这种说法仍然是简单粗暴的,是用一种简单粗暴替代另一种简单粗暴。——我要是一个法官,我就会这么说。

但你可能不相信我说的。因为我也只是一个玩家,身份上并没有什么特权,我也没有资格要求你相信我。我不是法官,当然了,某老师也不是。

所以,我看到的就只是某老师丢了一个水包,而我指出了这一点。

 

提问:家庭治疗是不是也不光适用于家庭?感觉你说的情况也适用于企业组织,比如我现在的团队遇到了业务方面的瓶颈……(省略若干字)

你说得很对。家庭治疗是一个理念,它的核心是我和身边人的关系,而不是狭义的一家人。比如我的工作效率特别低,那要不要把我父母从老家请来北京,一起做家庭治疗呢?不用。如果是工作中的问题,跟我的领导,同事关系更大,就不如跟这些人一起谈。有的家庭治疗师,是专门给企业做顾问的。

企业也会遇到复杂的问题,也需要家庭治疗。跟个人是一样的,有些问题很容易解决,大家都同意:制度有问题,那就改变制度。但总会遇到复杂的情况,领导觉得员工有问题,员工觉得领导有问题,这时候又是一局狼人杀。不同人看到了不同的问题,但都是各人的假设。

把不同的假设呈现出来,才会有真正的沟通发生。

也不光是在企业,这套思路其实可以应用到各种场合。因为这种「狼人杀」随处可见。我稍微展开说几句:社会发展到今天,文化上不可避免地进入到一个多元化的时代。可以说,一致的认识越来越少,处处都是分歧。每个人都有自己坚信的一些东西,跟自己不一样的是异端,是邪说,是难以理解的固执和愚昧。但是把大家的观点合起来,又莫衷一是。你到网上看,每天都有人在争吵,在转基因食品上是这样,中医是这样,观念和制度上就更是这样。

有几个同学的表情很古怪,我猜你们心里在想:「我跟他们不一样,我只相信事实。」有没有人这样想的,举一下手?——没有吗?没有人心里想:「反对转基因可不是什么观点,那是基本的智商问题!」啊你看,举手了!

不要紧张,作为个体来讲,我的态度跟你们一样。但是作为家庭治疗师,我保持中立。我私人的态度只代表个人,是若干种可能的立场之一,换句话说,我不把它作为一个「事实」,这样,才能理解那些跟我不一样的人。

你可能会想:干嘛要理解他们?

这是另外一个问题了,可以再讲一节课。用一句话来回答:因为他们存在,他们是这个世界的一部分,而且他们会对我发生影响。这个世界就是这么复杂,存在着我们不能接受的可能性。——接受这一点,是成熟的标志。

我想,今天的目标不是教大家去做家庭治疗,而是告诉大家,存在这样一种思维方式,不去站队,也不必抱定某一种信念,你可以接受矛盾的立场,也可以游刃有余地穿梭于对立的信念,来促成理解与合作。这种思维方式的核心,在于认清每个人的说法都只是一种「说法」。这种思维方式叫家庭治疗。

不是跟一家人说话就叫家庭治疗。在我的理解中,家庭治疗首先是这种思维方式。

学习这种思维方式,你可以从狼人杀开始。生活中处处都是狼人杀。不信的话,看一看自己的朋友圈。一件事发生了,什么说法都有。大家七嘴八舌:这是铁狼,那个是金水……你听甲说的很有道理,乙想的跟我一样,丙几句话又全盘推翻。你在心里不断提醒自己:姑妄听之,每个人的说法都是假设。

我相信,时代会越来越需要这种思维方式。不一定为了解决什么问题,而是为了让大家看到,问题不像我们以为的那么确定。很多事情并不是铁板一块:病是有功能的,问题是有资源的,好人是有缺点的,坏人是有好处的……你用不同的角度看习以为常的世界,会有不一样的结果。我认为这是一种超前的哲学理念,是心理学发展的方向之一。希望有机会跟大家分享更多。谢谢大家!
 

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