配偶出轨怎么办？烟台心理咨询师为夫妻关系支招

面对配偶一些生活中的坏习惯乃至，你应该如何处理？

美国田纳西大学心理学家詹姆斯·麦克纳尔蒂一项研究结果显示，或许最初的不容忍更有益夫妻关系。

继续还是改正

为研究原谅对配偶坏毛病的影响，麦克纳尔蒂让135对新婚夫妻在一周内各自写日记记录夫妻关系。“夫妻关系日记”内有一份问卷，询问配偶是否有过激怒你的行为，以及你是否原谅对方。

分析结果显示，共165人(76名男性和89名女性)报告配偶某日曾做过对不起自己的行为，并在第二天日记中为对方“记过”。

麦克纳尔蒂统计日记发现，选择“原谅”与选择“怨恨”相比，被“原谅”的配偶在第二天继续“犯错”的概率几乎是被“怨恨”者的两倍。

研究人员说，“亲爱的，没事儿”这样的话可能只会令对方做出更多不良行为，而不是改正。

研究报告由美国《家庭心理学杂志JournalofFamilyPsychology》双月刊2010年12月号发表。Forgivenessincreasesthelikelihoodofsubsequentpartnertransgressionsinmarriage.Pages787-790

原谅意味放纵

另一项研究中，麦克纳尔蒂用4年时间随访一些夫妻。

研究呈现类似结果。“我基本研究人们选择原谅，与配偶在语言和身体上得寸进尺行为之间的关系，”他说，“受访者越不原谅，其配偶行为越收敛如果我是个宽容的人，对方行为在这4年中可能越加放肆。”

美国西北大学社会心理学教授埃利·芬克尔未曾参与研究。他说：“原谅与沦为受气包之间存在微妙关系。”

“社会学家、神学研究人员和临床医生都曾把原谅奉为美德，往往忽视它的不利一面，”芬克尔说，“麦克纳尔蒂的研究有助校正原谅总是好的这种单纯观念。”

忍耐兼顾沟通

但麦克纳尔蒂说，这一发现并不证明在处理夫妻关系时原谅都产生负面效果，也不意味着宽容的人一定成为受气包。他说，不同夫妻之间差异很大，只有惹是生非的配偶想要伤害另一半的信任时，原谅才不可取。

“如果我原谅你，我没有给你任何停止出圈儿的理由，”麦克纳尔蒂说，“但无论如何如果你改邪归正，那选择原谅就没有问题。”

麦克纳尔蒂说，他接下来将对个体差异做进一步梳理。

按照心理治疗师蒂娜·特斯娜的说法，夫妻之间应该注意解决危机而不是单纯选择容忍。“你不必指责配偶，让其反省自己不检点或欠考虑的行为，而是认识到夫妻都是人，难免犯错误。需要做的是解决问题，然后彼此谅解，”她说