我迷恋一位女同事好几年了，厉害的时候每天给她发短信，她大多数都回复。我做了两三年的心理咨询，有的心理咨询师说让我克制，别多接触；有的心理咨询师让我情感转换，转向妻子，丰富自己。现在不发短信了，可脑子里总有她，在家也想她，对她有性的欲望。可对方只把我当朋友。 

　　心理咨询专家李子勋回复：

　　客观来说，迷恋是生命中的一道彩虹，当一个人心中有爱却又理性地约束自己，那么他身体的每一个细胞都会洋溢着爱的温暖，会让平淡的生活变得充满意义。只要把这样的思念放在合适的位置，也许可以达成一种心性的磨砺，让自己变得成熟与豁达。电影《剑雨》里有这样一段话：“我愿化身石桥，受那五百年风吹，五百年日晒，五百年雨淋，只求她从桥上经过。”这样的思念就是一种很值得去体验的情愫。心理医生给你的建议都是很好的。你需要问自己一些问题：“如果不想她会想谁？”“迷恋上她生活有什么改变？”“假如她消失，我对她的思念会持续多久？”

　　如果你发现迷恋她以后生活与工作都变得很糟，那么切断迷恋就如同戒断毒瘾，需要一定的毅力。如果没有她你会想别的女人，或者情绪很快恢复正常，那么她只是你生活中自我性欲的靶子，减轻精神出轨的道德焦虑就会让问题看起来不是那么地紧急。人总是对得不到的东西很看重，其实最不愿意失去的东西才是最要看重的。如果你最不愿意失去的是你的家、妻子和孩子，那么为她们去克制自己的欲望是非常值得的，也值得生命去回味。男人在生物学上具有一种缺陷感，所以渴望得到更多女性的爱是潜意识中的安全需求。自慰式的满足是单相思中的一种欲望达成，对此我不反对但也不鼓励。性学家鼓励男女在性生活中拥有性幻想的能力，与妻子做爱时看着妻子年轻时的照片，或者想象妻子年轻时的身体可能是婚姻中保持激情的一种健康的性幻想方式。女性在婚前留下清纯可爱的身体写真，要算是对爱你的男人们的一种怜悯，让他感觉拥有你的时候似乎也拥有了你的过去。

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