| 作者: | 烟台心理咨询 | 来源: | 烟台心理咨询 | 日期: | 2018-02-10 | 点击数: | 666 |
Hello周老师，
见字如面，我们又见面了~
想跟你说点什么，但是不知道从哪里讲起，即便想说有很多，那就从印象最深，感触最大的地方开始吧。
在我们的组里，感受到最多的就是接纳，不管讲什么，都不会被评判。最好的人际，应该就是如我们这般，是一次次的没有惩罚的人际冒险。可即便如此，在某些时候，我依然也依然会感到不安，会慌张，担心不被大家喜欢，担心不被接纳，同时又渴望被关注。
参加了三次团体心理咨询活动，给我印象最深的一句话，你一定想不到，你应该也不会记得，是最后一次活动，离开时，跟我讲了一句，“好好地”。这一句话，胜过一万句大道理。很多时候，我们并不需要听别人讲的道理，只是内心有需求并未被满足，有时候懂，真的比所谓的爱更重要，尤其是自以为是的爱。
一句“好好地”，让我感受到温存，也感受到了对自己深深的歉意，我知道自己对自己不够好，大概是自己的刚愎自用让自己受了太多的委屈，也给了自己太多的忽视。听到这句话的时候，我什么也不想做，什么也不想说，就只想安安静静的呆着，感受这一刻。希望之后的日子，能学会照顾好自己，从生活，到情绪。
当小鹿跟我讲：她很喜欢的我的时候，其实我内心是惊讶的，也不知道如何回应，其实我骨子里认为，不会有人喜欢我。怎么会有人喜欢我呢？后来小鹿跟我说，她很喜欢我，因为我很坚强。我不知道他是如何定义“坚强”这两个字，但是我总觉得，真正的坚强，不应该是强硬的，骨子里应该是慈悲的的，一定是“可直可弯，能屈能伸”，无论受到怎样的对待，都会不改自己的本色与初心，但是目前的我的有的是太多的强硬与对抗，甚至是会与全世界对抗，当然，这全世界，也包括我自己，或者，这个世界没有别人，只有自己。一直以来，内心有太多的不满，看似是对别人，其实只是对那个不强大自己有太多的不满。因为，我不喜欢自己无能与懦弱，甚至是瞧不起。很多事情，甚至是大部分的事情，我都可以原谅别人，但是，未必会原谅我自己。很所时候，人的痛苦，不是因为原谅不了别人，而是原谅不了你自己。但愿以后在放过别人的时候，也不要忘了自己。未来的路很长，请好自珍重。
所以，当小鹿说我很坚强，所以，他很喜欢我的时候，除了惊讶和怀疑，也有一个疑问：如果我不是真正的坚强，那，我还会被她喜欢么。
其实自己并不喜欢那个强硬又张牙舞爪的自己，但相信最真实的自己一定是平静又温和的，当然，一直以来，对自己也有希冀，希望之后的自己，独立但不强势，随和但有原则，努力但不透支自己。但是，最重要的是能活出真实与全新的自己。
对张爱玲说话过的一句话印象比较深：“因为爱过，所以慈悲”，但是我总觉得，最好的是打开方式是，因为经历过，所以慈悲。希望我们能用自己的经历，来理解和可宽容别人，同时，也记得自己的辛苦与努力，不要忘了，感谢自己。
最后新的一年，祝愿周老师和大家，平安喜乐。
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